24. ខែ​មិថុនា 2021

វិធី​​បំបាត់​​អា​ការៈ​ឈឺ​ធ្មេញ​​នៅ​ពេល​​យប់​​ | Health.D Cam

ខែ​ធ្នូ 17, 20201min980
toothache-at-night

​ការ​ឈឹ​ធ្មេញ គឺជា​អាការ​ដែល​ពិបាក និង​គួរ​ឲ្យ​ធុញទ្រាន់ ជាពិសេស​នៅពេល​វា​កើតឡើង​ពេលយប់​។ ដូច្នេះ ដើម្បី​បន្ថយ​អាការ​ឈឺធ្មេញ​នៅពេល​យប់ សូម​អាច​សាកល្បង​ប្រើ​វិធី​ដូចខាងក្រោម​៖

១. ប្រើ​ថ្នាំលេប​បំបាត់​ការឈឺចាប់​
​ការប្រើ​ថ្នាំ​បំបាត់​ការឈឺចាប់ ដូចជា​ថ្នាំ​អា​សេ​តា​មី​ណូ​ហ្វេ​ន (​ថេ​លីន​ណុល​) ឬ​អ៊ី​ប៊ុ​យ​ប្រូ​ហ្វេ​ន (Advil) គឺជា​វិធី​ងាយ និង​រហ័ស​មួយ​សម្រាប់​មនុស្ស​ជាច្រើន​ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​ការឈឺ​ធ្មេញ​ពី​កម្រិត​ខ្លាំង​ទៅ​មធ្យម​។ សូម​បន្ត​ប្រើ​ឲ្យ​អស់​ថ្នាំ​តាម​ការណែនាំ​របស់​គ្រូពេទ្យ​។​
​ប្រសិនបើ​អាការ​ឈឺធ្មេញ​នៅតែ​ធ្ងន់ធ្ងរ អ្នក​ត្រូវ​ទៅ​ជួប​ពេទ្យធ្មេញ ហើយ​ពិភាក្សា​អំពី​ការ​ថ្នាំ​បំបាត់​ការឈឺចាប់​កម្រិត​ខ្លាំង​។​

២. ប្រើ​ក្រណាត់​ត្រជាក់​ដើម្បី​ស្អំ​
​ការប្រើប្រាស​ក្រណាត់​អាចជួយ​បន្ធូរ​ការឈឺ​ធ្មេញ​។ ការយក​ថង់​ទឹកកក​រុំ​នឹង​កន្សែងពោះគោ​ទៅនឹង​ផ្នែក​ម្ខាង​នៃ​មុខ ឬ​ថ្គាម​ជួយ​កាត់បន្ថយ​សរសៃឈាម​ក្នុង​តំបន់​ដែល​ឈឺចាប់ ដើម្បីឱ្យ​មនុស្ស​ដេក​លង់លក់​។ សូម​អនុវត្ត​ការ​ស្អំ​ក្រណាត់​ត្រជាក់​លើ​កន្លែង​ឈឹ​នោះ​រយៈពេល ១៥ ទៅ ២០​នាទី រៀងរាល់​ពីរ​បី​ម៉ោង នៅពេល​ល្ងាច​ក៏​អាចជួយ​ការពារ​ការឈឺចាប់​ពេល​គេង​បានដែរ​។​

៣. កល់​ក្បាល​ឲ្យ​ខ្ពស់​
​ការ​ច្របាច់​ឈាម​នៅក្នុង​ក្បាល​អាច​បណ្តាលឱ្យ​មានការ​ឈឺចាប់ និង​រលាក​។ សម្រាប់​មនុស្ស​មួយចំនួន ការលើក​ក្បាល​ឲ្យ​ខ្ពស់ ដោយ​ប្រើ​ខ្នើយ​បន្ថែម​មួយ ឬ​ពីរ​អាច​បន្ថយ​ការឈឺចាប់ ហើយ​ធ្វើឱ្យ​ពួកគេ​គេង​លក់​ស្រួល​។​

៤. ព្យាបាល​ដោយ​ប្រេង ឬ​ក្រមួន​
​ប្រេង ឬ​ក្រមួន​ថ្នាំ​ខ្លះ ក៏​អាចជួយ​កាត់បន្ថយ​ការឈឺ​ធ្មេញ​បានដែរ​។ ជែ​ល និង​ក្រមួន​ដែល​គ្មាន​ធាតុ​ផ្សំ​ដូចជា​បេន​ហ្សូ​កា​អុ​ី​ន (benzocaine) អាចធ្វើ​ឲ្យ​ស្ពឹក​នៅ​តំបន់​ឈឹ​នោះ​។ ទោះជា​យ៉ាងណាក៏ដោយ បេន​ហ្សូ​កា​អុ​ី​ន មិន​សមស្រប​សម្រាប់​កុមារ​តូចៗ​ទេ​។​

៥. ការប្រើ​ទឹកអំបិល​ខ្ព​ល់​មាត់​
​ការ​ខ្ព​ល់​ទឹកអំបិល គឺជា​វិធី​ព្យាបាល​តាម​ផ្ទះ​ទូទៅ​មួយ​សម្រាប់​ការឈឺ​ធ្មេញ​។ ទឹកអំបិល​គឺជា​ភ្នាក់ងារ​ប្រឆាំងនឹង​បាក់តេរី​ធម្មជាតិ ដូច្នេះ​វា​អាច​កាត់បន្ថយ​ការ​រលាក​។ នេះ​អាចជួយ​ការពារ​ធ្មេញ​ដែល​ខូច​ពី​ការឆ្លង​មេរោគ​។ ការលាង​ជម្រះ​ជាមួយ​ទឹកអំបិល ក៏​អាចជួយ​យក​ភាគល្អិត​អាហារ ឬ​កំទេចកំទី​ដែល​ជាប់​នឹង​ធ្មេញ ឬ​អញ្ចាញធ្មេញ​ចេញ​។​

៦. លាងជម្រះ​ដោយសារ​ធាតុ​អុ​ី​ដ្រូ​សែន Peroxide
​ជំងឺ​រលាក​អញ្ចាញធ្មេញ គឺជា​ការឆ្លង​មេរោគ​អញ្ចាញធ្មេញ​ធ្ងន់ធ្ងរ ដែលជា​ទូទៅ​កើតឡើង​ដោយសារ​អនាម័យ​មាត់​មិនល្អ​។ វា​អាច​បណ្តាលឱ្យមាន​បញ្ហា​ដូចជា​៖ ឈឺ​ក មាន​ហូរឈាម​នៅ​អញ្ចាញធ្មេញ និង​ធ្មេញ​ដែល​រង្គើរ​។ អ្នកនិពន្ធ​នៃ​ការសិក្សា​ឆ្នាំ ២០១៦ បាន​រកឃើញថា​ការលាង​ជម្រះ​ជាមួយ​ការលាង​សម្អាត​មាត់​ដោយ​ប្រើ​អុ​ី​ដ្រូ​សែន peroxide ដែល​អាចជួយ​កាត់បន្ថយ​បន្ទះ​និង​រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​រលាក​អញ្ចាញធ្មេញ​។
​អ្នក​គួរតែ​លាយ​អ៊ីដ្រូសែន peroxide ក្នុង​អាហារ​ដែលមាន​បរិមាន​ទឹក​ស្មើៗ​គ្នា​។ ដាក់​សូលុយស្យុង​ដែល​លាយ​នោះ​នៅក្នុង​មាត់​ប៉ុន្តែ​កុំ​លេប​វា​។ វិធី​នេះ មិន​សមស្រប​សម្រាប់​កុមារ​ទេ ព្រោះ​វា​មាន​ហានិភ័យ​ដែល​ពួកគេ​អាច​លេប​ល្បាយ​នេះ​ដោយ​ចៃដន្យ​។​

៧. ប្រើខ្ទឹមស​
​ខ្ទឹមស គឺជា​គ្រឿងផ្សំ​ក្នុង​គ្រួសារ​ទូទៅ ដែល​មនុស្ស​មួយចំនួន​ប្រើ​ដើម្បី​បំបាត់​ការឈឺ​ធ្មេញ​។​
​សារធាតុ អា​លី​ស៊ីន​(Allicin )​ដែលជា​សមាសធាតុ​ផ្សំ​សំខាន់​ក្នុង​ខ្ទឹមស មាន​ប្រសិទ្ធិភាព​ប្រឆាំងនឹង​បាក់តេរី​ខ្លាំង ដែល​អាចជួយ​សម្លាប់​បាក់តេរី​ក្នុង​មាត់​។​
​អ្នក​គ្រាន់តែ​ទំពារ​ខ្ទឹមស​មួយ​ចំហៀង ហើយ​ដាក់​វា​មួយ​ចំនិត​នៅក្បែរ​ធ្មេញ ក៏​អាចជួយ​បំបាត់​ការឈឺ​ចាប់បាន​។ ប៉ុន្តែ នេះ​ប្រហែលជា​មិនមែនជា​ដំណោះស្រាយ​ត្រឹមត្រូវ​សម្រាប់​មនុស្ស​គ្រប់គ្នា​ទេ​។​

 

​អត្ថបទ​ដោយ​៖ Health.D Cam
​ប្រភព​ឯកសារពិគ្រោះ​៖ MEDICALNEWS TODAY

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


អំពីស្ថាប័ន

  • ហេលសន៍ឌីខេម​ (Health.D Cam) ​ត្រូវបាន​បង្កើតឡើង​ក្នុង​គោល​បំណង​ផ្តល់ជូន​ប្រជាពលរដ្ឋ​ដែល​រស់នៅក្នុង​ប្រទេស​ក​ម្ពុ​ជា​នូវ​ព័ត៌មាន និង​ចំណេះដឹង​ចាំបាច់​នានាអំពី​សុខភាព​ប្រកបដោយ​ភាពច្បាស់លាស់​ និង​គ្រប់​ជ្រុងជ្រោយ​ សេវា​ប្រឹក្សា និង​បញ្ជូន​ទៅកាន់​មូលដ្ឋានសុខាភិបាល

ទំនាក់ទំនង

អាសយដ្ឋាន៖ TEK4GOOD ផ្ទះ​លេខ​៥៩ ផ្លូវ​២៤២ រាជធានីភ្នំ​ពេញ​


info@healthdcam.com

+855 96 308 47 40


©2020 រក្សា​​សិទ្ធ​គ្រប់យ៉ាងដោយ Health.D Cam